피를 맑게하는 생활습관 썸네일형 리스트형 피를 맑게하는 음식 10가지와 피를 맑게하는 생활습관 알아보자 우리 몸의 혈액은 산소와 영양소를 공급하고, 노폐물을 배출하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 나쁜 식습관과 환경적 요인으로 인해 혈액이 탁해지면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 피를 맑게 유지하려면 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 이번 글에서는 혈액 정화에 도움이 되는 음식과 그 효능을 소개합니다.1. 피를 맑게 하는 음식 10가지1) 마늘 마늘에는 알리신 성분이 세균과 바이러스를 억제하고, 혈전을 예방하며 혈액 속의 독소를 제거하고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰 혈액을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.마늘은 천연 항생제로 불릴 만큼 강력한 해독 작용과 면역력 강화, 항염 효과, 혈액순환 개선, 혈압 조절, 항산화 작용 등의 다양한 건강 효능이 있습니다2) 녹차녹차에는 강력한 항산화제인 카테킨이 .. 더보기 이전 1 다음
